भारतात बॉयफ्रेंडविरुद्ध मानसिक छळाचा खटला कसा दाखल करायचा

नातेसंबंध विश्वास आणि आदरावर बांधले जातात, परंतु जेव्हा ते बंधन सतत भीती किंवा मानसिक वेदनांचे स्रोत बनते तेव्हा ते फक्त "खडतर" राहत नाही. जर तुम्हाला धमक्या, पाठलाग किंवा भावनिक छळात अडकल्यासारखे वाटत असेल, तर तुम्ही कदाचित विचार करत असाल की तुमच्या प्रियकरावर मानसिक छळाचा खटला कसा दाखल करायचा. कायदेशीर भाषेत, सामान्य मतभेद सहसा संभाषण किंवा माफी मागून संपतात. मानसिक छळ वेगळा असतो कारण तो वारंवार होणारा नमुना असतो. ही तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, तुम्हाला लहान वाटण्यासाठी किंवा तुम्हाला भीतीच्या स्थितीत ठेवण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या कृतींची मालिका आहे. हा अपघात नाही; हा तुमचा उत्साह तोडण्याचा एक मार्ग आहे जेणेकरून तुम्ही स्वतःसाठी उभे राहणे थांबवाल. लोक दैनंदिन संभाषणात "मानसिक छळ" हा शब्द वापरत असले तरी, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की भारतीय कायद्यात त्याच शीर्षकाचा एक विशिष्ट कलम नाही. त्याऐवजी, कायदेशीर व्यवस्था तुमच्या परिस्थितीच्या वास्तविक तथ्यांवर आधारित केस तयार करण्यासाठी वेगवेगळ्या कलमांचे संयोजन वापरते - जसे की पाठलाग, गुन्हेगारी धमकी किंवा गोपनीयतेचे उल्लंघन.

छळाची सामान्य चिन्हे

हा विभाग नातेसंबंधातील मानसिक छळाची सामान्य चिन्हे आणि ती सामान्य युक्तिवादांच्या पलीकडे कशी जाते हे स्पष्ट करते. ते धमक्या, पाठलाग, ब्लॅकमेल, ऑनलाइन गैरवर्तन आणि सार्वजनिक अपमान यासारख्या वर्तनांचे वर्णन करते जे भीती आणि नियंत्रण निर्माण करतात. ते निरोगी संघर्षाची स्पष्टपणे छळाच्या पुनरावृत्तीच्या नमुन्याशी तुलना करते ज्यासाठी कायदेशीर कारवाईची आवश्यकता असू शकते.

धमक्या (तुम्हाला घाबरवणे):हे तेव्हा होते जेव्हा कोणी तुमच्या निवडींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी भीतीचा वापर करतो. ते फक्त "मला राग येतो" असे म्हणत नाही; ते म्हणत आहे, "जर तुम्ही माझ्या इच्छेनुसार केले नाही तर मी तुम्हाला, तुमच्या कुटुंबाला किंवा तुमच्या करिअरला दुखापत करेन." ते तुम्हाला दोषी वाटण्यासाठी स्वतःला दुखावण्याची धमकी देखील देऊ शकतात. यामुळे "भीतीची कारागृह" निर्माण होते जिथे तुम्ही नात्यात राहता कारण तुम्ही निघून गेलात तर काय होईल याची भीती असते.

पाठलाग (तुमच्या जागेवर आक्रमण करणे):पाठलाग म्हणजे तुम्हाला "मी नेहमीच पाहत आहे" हे दाखवणे. यामध्ये कामावर तुमचा पाठलाग करणे, तुमच्या घराबाहेर वाट पाहणे किंवा तुम्ही "नाही" म्हटल्यानंतर तुम्हाला डझनभर वेळा कॉल करणे समाविष्ट आहे. आजच्या जगात, त्यात "सायबर-पाठलाग" देखील समाविष्ट आहे, जसे की तुमचे पासवर्ड मागणे किंवा तुम्ही कुठे जाता याचा मागोवा घेण्यासाठी GPS वापरणे. यामुळे तुम्हाला असे वाटते की तुमचे खाजगी जीवन शिल्लक नाही आणि सतत ताण येतो.

ब्लॅकमेल (गुप्त गोष्टींचा पिंजरा म्हणून वापर): छळाच्या सर्वात वेदनादायक प्रकारांपैकी हा एक आहे. यामध्ये तुमचे खाजगी फोटो किंवा गुपिते शस्त्र म्हणून वापरणे समाविष्ट आहे. ते म्हणू शकतात, "जर तुम्ही माझ्याशी संबंध तोडले तर मी हे फोटो तुमच्या पालकांना दाखवीन." तुम्हाला शांत ठेवण्यासाठी आणि अडकवण्यासाठी हे "लाज" वापरते. बरेच लोक मदत मागत नाहीत कारण त्यांना छळ करणाऱ्याच्या धमकीमुळे सामाजिक लाजिरवाणीची भीती वाटते.

ऑनलाइन गैरवर्तन (डिजिटल धमकी):आपण ऑनलाइन राहत असल्याने, छळ करणारे अनेकदा तुमचा अपमान करण्यासाठी इंटरनेटचा वापर करतात. यामध्ये खोटे पोस्ट करण्यासाठी तुमच्या नावाने बनावट प्रोफाइल बनवणे, तुमच्या मित्रांना वाईट संदेश पाठवणे किंवा तुमचा खाजगी फोन नंबर ऑनलाइन पोस्ट करणे समाविष्ट आहे. इंटरनेट "कायमस्वरूपी" वाटत असल्याने, यामुळे तुमची नोकरी किंवा मित्र गमावले जाऊ शकतात आणि खोल भावनिक आघात होऊ शकतो.

सार्वजनिक अपमान (तुमचे नाव खराब करणे): "कॅरेक्टर असॅसिनेशन" म्हणूनही ओळखले जाणारे, हे एक योजना आहे जेणेकरून कोणीही तुमच्यावर विश्वास ठेवू नये. ते तुमच्या शेजाऱ्यांना सांगू शकतात की तुम्ही "अस्थिर" आहात किंवा तुमच्या बॉसला सांगू शकतात की तुम्ही "अविश्वसनीय" आहात. तुमची प्रतिष्ठा खराब करून, छळ करणारा तुम्हाला वेगळे करण्याचा प्रयत्न करतो जेणेकरून तुम्हाला असे वाटेल की त्यांच्याशिवाय तुमच्याकडे वळण्यासाठी दुसरे कोणीही नाही.

तुलना: संघर्ष विरुद्ध छळ

खालील तक्ता तुम्हाला सामान्य नातेसंबंध संघर्ष आणि कायदेशीररित्या मान्यताप्राप्त मानसिक छळ यातील स्पष्ट फरक समजून घेण्यास मदत करतो.

एकदा भांडण, नियमित ब्रेकअप किंवा "अशिष्ट" असणे हे सहसा पोलिस खटल्यासाठी पुरेसे नसते जोपर्यंत त्यात धमक्या किंवा पाठलाग करणे.

तुम्ही कोणता कायदेशीर मार्ग स्वीकारावा?

काय घडत आहे यावर अवलंबून, तुम्ही मदत मिळविण्यासाठी या चार मार्गांपैकी एक निवडू शकता:

१. पोलिसांचा मार्ग (गुन्ह्यांसाठी)

जर ती व्यक्ती तुमचा पाठलाग करत असेल, तुम्हाला धमकावत असेल, तुम्हाला ब्लॅकमेल करत असेल किंवा तुमचे फोटो लीक करत असेल, तर ती एक गुन्हेगारी बाब आहे आणि तुम्ही ताबडतोब पोलिसांशी संपर्क साधावा.

भारतीय न्याय संहिता(BNS) अंतर्गत काही महत्त्वाचे गुन्हे समाविष्ट आहेत:

• पाठलाग (कलम ७८ BNS):
  तुमच्या सोशल मीडियाचे वारंवार अनुसरण करणे, संपर्क करणे, निरीक्षण करणे किंवा प्रयत्न करणे तुमच्या स्पष्ट नकार असूनही तुमच्याशी संवाद साधणे हा गुन्हा आहे.)
• गुन्हेगारी धमकी (कलम 351 BNS) (धमक्या):
  तुम्हाला, तुमच्या कुटुंबाला, तुमच्या प्रतिष्ठेला किंवा तुमच्या मालमत्तेला हानी पोहोचवण्याची धमकी देणे कायद्यानुसार दंडनीय आहे.

अशा प्रकरणांमध्ये, तुम्ही हे करू शकता:

• तुमच्या जवळच्या पोलिस स्टेशनमध्ये एफआयआर दाखल करा.
• आपत्कालीन हेल्पलाइन नंबर डायल करा.
• संदेश, कॉल रेकॉर्ड, स्क्रीनशॉट आणि ईमेल सारखे पुरावे जपून ठेवा.

तुमचीसुरक्षा सुरक्षित असताना हा मार्ग महत्त्वाचा आहे. धोका.

२. घरगुती हिंसाचार कायद्याअंतर्गत संरक्षण (लिव्ह-इन किंवा घरगुती संबंधांसाठी)

जर तुम्ही एकत्र राहत असाल किंवा लग्नासारख्या नातेसंबंधात एकत्र राहत असाल, तर तुम्हाला घरगुती हिंसाचार कायद्यापासून महिलांचे संरक्षणअंतर्गत संरक्षण आहे.

या कायद्याअंतर्गत, तुम्ही दंडाधिकाऱ्यांकडे जाऊन विनंती करू शकता:

• एक संरक्षण आदेश (त्याला तुमच्याशी संपर्क साधण्यापासून किंवा नुकसान पोहोचवण्यापासून रोखण्यासाठी)
• एक निवास आदेश (जेणेकरून तुम्हाला सामायिक घर सोडण्यास भाग पाडले जाणार नाही)
• आर्थिक मदत किंवा भरपाई
• ताब्यात ठेवण्याचे आदेश (जर मुले गुंतलेली असतील तर)

हा उपाय केवळ शिक्षा नव्हे तर संरक्षण आणि तात्काळ मदत यावर लक्ष केंद्रित करतो.

3. दंडाधिकाऱ्यांसमोर खाजगी तक्रार दाखल करणे

कधीकधी, पोलिस तुमची तक्रार नोंदवण्यास नकार देऊ शकतात. अशा प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला भारतीय नागरिक सुरक्षा संहिता(BNSS)अंतर्गत थेट न्यायदंडाधिकाऱ्यांकडे जाण्याचा कायदेशीर अधिकार आहे.

तुम्ही हे करू शकता:

• लेखी तक्रार सादर करा.
• तुमचे पुरावे सादर करा.
• पोलिसांना FIR नोंदवण्याचे आदेश देण्यासाठी न्यायालयाला विनंती करा आणि चौकशी करा.

हे सुनिश्चित करते की तुमची तक्रार दुर्लक्षित केली जाणार नाही.

४. राष्ट्रीय महिला आयोगाकडे तक्रार करा (NCW)

तुम्ही राष्ट्रीय महिला आयोग(NCW)येथे ऑनलाइन तक्रार देखील दाखल करू शकता.

NCW:

• पोलिस अधिकाऱ्यांशी संपर्क साधते.
• महिलांच्या सुरक्षिततेशी संबंधित गंभीर प्रकरणांवर लक्ष ठेवते.
• तुमच्या तक्रारीला गांभीर्याने घेतले जात आहे याची खात्री करण्यास मदत करते.

अधिकारी योग्य प्रतिसाद देत नाहीत असे तुम्हाला वाटते तेव्हा हे विशेषतः उपयुक्त आहे.

तुम्ही काय करावे?

जर तुम्हाला धमक्या येत असतील, छळ किंवा गैरवापर, कोणते पाऊल उचलावे हे समजणे गोंधळात टाकणारे असू शकते. भारतीय कायदा तुमच्या परिस्थितीनुसार वेगवेगळे कायदेशीर पर्याय प्रदान करतो. तुम्ही कोणती कारवाई करू शकता हे ठरविण्यास मदत करण्यासाठी खाली एक सोपी मार्गदर्शक आहे.

१. जर कोणी तुम्हाला धमकावत असेल, तुमचा पाठलाग करत असेल किंवा तुम्हाला ब्लॅकमेल करत असेल तर → पोलिसांकडे जा.

तुम्ही FIR दाखल करू शकता. भारतीय न्याय संहिताच्या कलम ७८ अंतर्गत आणि गुन्हेगारी धमकी (तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंब) कलम 351अंतर्गत समाविष्ट आहे. पोलिस चौकशी करू शकतात आणि कठोर कायदेशीर कारवाई करू शकतात.

2. जर तुमचा लिव्ह-इन पार्टनर तुमच्याशी गैरवर्तन करत असेल किंवा त्रास देत असेल, → घरगुती हिंसाचार कायद्याचा वापर करा

घरगुती हिंसाचारापासून महिलांचे संरक्षण कायदाअंतर्गत, तुम्ही संरक्षणासाठी न्यायालयात जाऊ शकता. न्यायालय गैरवर्तन थांबवण्याचे आदेश देऊ शकते, त्याला तुमच्याशी संपर्क साधण्यापासून रोखू शकते आणि गरज पडल्यास आर्थिक किंवा निवासी संरक्षण देखील देऊ शकते.

3. जर पोलिसांनी तुमची तक्रार नोंदवण्यास नकार दिला, तर → दंडाधिकाऱ्यांकडे जा

भारतीय नागरिक सुरक्षा संहिता (BNSS) च्या कलम २१० अंतर्गत, तुम्ही थेट दंडाधिकाऱ्यांसमोर खाजगी तक्रार दाखल करू शकता. त्यानंतर न्यायालय पोलिसांना एफआयआर नोंदवून प्रकरणाची चौकशी करण्याचे निर्देश देऊ शकते.

४. जर तुमची तक्रार गांभीर्याने घेतली जात नसेल, तर → राष्ट्रीय महिला आयोगाकडे संपर्क साधा

तुम्ही राष्ट्रीय महिला आयोगाकडे ऑनलाइन तक्रार दाखल करू शकता

. योग्य कारवाई केली जाईल याची खात्री करण्यासाठी आयोग अधिकाऱ्यांशी पाठपुरावा करतो.

तुम्हाला कोणते पुरावे हवे आहेत?

यशस्वी खटला दाखल करण्यासाठी, तुमच्या वैयक्तिक खात्याला ठोस, स्वीकारार्ह पुराव्यांचा आधार असणे आवश्यक आहे. भारतीय न्यायालयांमध्ये, "मानसिक क्रूरता" एका वेगळ्या घटनेऐवजी सतत वर्तनाचा नमुना दाखवून सिद्ध केले जाते.

कायदेशीर कारवाईत टिकून राहण्यासाठी तुम्ही तुमचे पुरावे कसे गोळा आणि व्यवस्थित करावे ते येथे आहे:

• स्क्रीनशॉट्स: सर्व अपमानास्पद व्हॉट्सअॅप संदेश, ईमेल आणि सोशल मीडिया टिप्पण्या ठेवा.
• रेकॉर्डिंग:जर तो तुम्हाला फोनवरून धमकी देत ​​असेल तर कॉल रेकॉर्ड करण्याचा प्रयत्न करा.
• साक्षीदार: ज्या मित्रांनी किंवा शेजारी त्याला त्रास देताना पाहिले आहे ते मदत करू शकतात.
• डॉक्टरांच्या नोट्स:जर तुम्ही एखाद्या डॉक्टरला त्याच्यामुळे होणाऱ्या ताणतणावासाठी किंवा चिंतेसाठी भेटलात, तर ते कागदपत्रे जपून ठेवा.

१. डिजिटल पुरावे (सर्वात गंभीर पुरावा)

बहुतेक आधुनिक छळ फोनद्वारे होत असल्याने, तुमचे डिजिटल रेकॉर्ड हे तुमचे सर्वात मजबूत शस्त्र आहेत. तथापि, फक्त ते असणे पुरेसे नाही; ते खरे असले पाहिजेत.

• स्क्रीनशॉट्स आणि चॅट एक्सपोर्ट्स:फक्त स्क्रीनशॉट घेऊ नका; WhatsApp किंवा Instagram सारख्या अॅप्सवरून संपूर्ण चॅट इतिहास (टाइमस्टॅम्पसह) निर्यात करा. हे छळाची सातत्य दर्शवते.
• 65B प्रमाणपत्र: भारतीय पुरावा कायदा (आणि नवीन भारतीय सक्षम अधिनियम) अंतर्गत, डिजिटल पुराव्यासाठी सहसा कलम 65B प्रमाणपत्र आवश्यक आहे. हे एक साधे स्वाक्षरी केलेले विधान आहे जे पुष्टी करते की पुरावे गोळा करण्यासाठी वापरलेले डिव्हाइस तुमचे आहे आणि त्यात छेडछाड केलेली नाही.
• कॉल लॉग: कॉल फ्रिक्वेन्सीचा रेकॉर्ड ठेवा, विशेषतः विषम तासांनी किंवा तुम्ही व्यक्तीला थांबण्यास सांगितल्यानंतर केलेले कॉल.

२. ऑडिओ आणि व्हिडिओ रेकॉर्डिंग

रेकॉर्डिंग एखाद्या व्यक्तीच्या स्वर, भाषा आणि हेतूचा "प्रत्यक्ष पुरावा" प्रदान करतात.

• कॉल रेकॉर्डिंग:जर तुमच्या फोनमध्ये रेकॉर्डिंग वैशिष्ट्य असेल, तर गैरवापर करणाऱ्या कॉल दरम्यान ते वापरा. "गुप्त" रेकॉर्डिंग हे गोपनीयतेबाबत एक राखाडी क्षेत्र असले तरी, भारतीय न्यायालयांनी (२०२५/२६ मधील सर्वोच्च न्यायालयासह) गुन्हेगारी धमकीसारख्या गुन्ह्याला सिद्ध करण्यासाठी संबंधित असल्यास त्यांना वाढत्या प्रमाणात परवानगी दिली आहे.
• व्हिडिओ फुटेज:जर छळ वैयक्तिकरित्या झाला असेल किंवा ती व्यक्ती तुमच्या घरी किंवा ऑफिसमध्ये दृश्य तयार करत असेल, तर कोणतेही सीसीटीव्ही किंवा मोबाइल व्हिडिओ फुटेज अमूल्य आहे.

३. वैद्यकीय आणि मानसिक नोंदी

मानसिक छळामुळे असे व्रण राहतात जे दिसत नाहीत, परंतु ते वैद्यकीयदृष्ट्या दस्तऐवजीकरण केले जाऊ शकतात.

• डॉक्टरांचा सल्ला:जर तुम्ही छळामुळे होणारा ताण, पॅनीक अटॅक, नैराश्य किंवा निद्रानाश यासाठी एखाद्या थेरपिस्ट, मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा जनरल फिजिशियनला भेट दिली असेल, तर हे प्रिस्क्रिप्शन आणि क्लिनिकल नोट्स ठेवा.
• वैद्यकीय नोंदी:हे नोंदी न्यायालयाला प्रियकराच्या कृती आणि तुमच्या आरोग्याच्या बिघाडातील "नेक्सस" (थेट दुवा) पाहण्यास मदत करतात.

४. साक्षीदारांचे विधान (पुष्टी करणारे पुरावे)

कायदा अशा लोकांच्या साक्षीला महत्त्व देतो ज्यांनी हे वर्तन प्रत्यक्ष पाहिले आहे किंवा ज्यांच्याकडे तुम्ही मदतीसाठी संपर्क साधला आहे.

• नेत्रदर्शी: मित्र, कुटुंबातील सदस्य किंवा शेजारी ज्यांनी त्याला ओरडताना, पाठलाग करताना किंवा आक्रमकपणे वागताना पाहिले आहे.
• अप्रत्यक्ष साक्षीदार:घटनेनंतर लगेच ज्या लोकांवर तुम्ही विश्वास ठेवला होता. जरी हे "कहाणी" असले तरी, जर ते तुमच्या डिजिटल लॉगद्वारे समर्थित असेल, तर ते एक विश्वासार्ह कथा तयार करण्यास मदत करते.

५. "घटनांची डायरी"

कालक्रमानुसार नोंदी ठेवणे तुमच्या वकिलाला अचूक तक्रार तयार करण्यास मदत करू शकते.

• एक जर्नल ठेवा: तारीख, वेळ, काय सांगितले गेले आणि तुम्हाला कसे वाटले ते लिहा. स्पष्ट वेळेमुळे दुसऱ्या पक्षाला तुम्ही "गोष्टी बनवत आहात" असा दावा करणे खूप कठीण होते.

तुमच्या पुराव्यासाठी सारांश चेकलिस्ट फोल्डर:

तक्रार कशी दाखल करावी?

जर तुम्हाला छळ किंवा धमक्या येत असतील, तर योग्य पद्धतीने कायदेशीर कारवाई करणे महत्वाचे आहे. भारतात योग्य तक्रार दाखल करण्यासाठी तुम्ही खालील सोप्या पायऱ्या फॉलो कराव्यात.

पायरी १: प्रथम, तुमची तक्रार लिहा

काय झाले ते सोप्या शब्दात लिहा. तारखा, वेळ, ठिकाण आणि त्या व्यक्तीने काय केले ते नमूद करा. संदेश, स्क्रीनशॉट, कॉल डिटेल्स किंवा फोटो यासारखे कोणतेही पुरावे जोडा.

पायरी २: पुढे, जवळच्या पोलिस स्टेशनला जा

तुमची लेखी तक्रार पोलिस अधिकाऱ्यांकडे सादर करा. जर महिला मदत कक्ष असेल, तर तुम्ही मदतीसाठी त्यांच्याशी संपर्क साधू शकता.

पायरी ३: त्यानंतर, पोलिसांना एफआयआर नोंदवण्यास सांगा.

भारतीय न्याय संहिता अंतर्गत एफआयआर (प्रथम माहिती अहवाल) अधिकृतपणे फौजदारी खटला सुरू करतो. तुम्हाला एफआयआरची मोफत प्रत मिळण्याचा अधिकार आहे. ते घेतल्याशिवाय निघून जाऊ नका.

पायरी ४: जर छळ ऑनलाइन झाला असेल, तर सायबर तक्रार देखील दाखल करा.

नॅशनल सायबर क्राइम रिपोर्टिंग पोर्टलनॅशनल सायबर क्राइम रिपोर्टिंग पोर्टल (cybercrime.gov.in) वर तक्रार करा. सोशल मीडियावरील छळ, बनावट खाती किंवा ऑनलाइन धमक्यांसाठी हे महत्त्वाचे आहे.

निष्कर्ष

तुमच्या प्रियकरावर मानसिक छळाचा खटला कसा दाखल करायचा हे समजून घेणे ही तुमची सुरक्षितता, प्रतिष्ठा आणि मानसिक शांती जपण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे. मानसिक छळ, पाठलाग, गुन्हेगारी धमकी, ऑनलाइन गैरवापर आणि ब्लॅकमेल हे "नातेसंबंधांचे प्रश्न" नाहीत - ते भारतीय कायद्यानुसार कायदेशीर गुन्हे आहेत. तुम्ही भारतीय न्याय संहितेअंतर्गत एफआयआर दाखल करण्याचा निर्णय घेतला, घरगुती हिंसाचारापासून महिलांचे संरक्षण कायद्याअंतर्गत संरक्षण मिळवण्याचा निर्णय घेतला, भारतीय नागरिक सुरक्षा संहितेअंतर्गत दंडाधिकाऱ्यांकडे संपर्क साधला किंवा राष्ट्रीय महिला आयोगाकडे तक्रार केली, कायदा तुम्हाला पाठिंबा देण्यासाठी अनेक उपाय प्रदान करतो. जर तुम्हाला भावनिक छळ, सायबर छळ किंवा नातेसंबंधात धमक्या येत असतील, तर चेतावणीच्या चिन्हांकडे दुर्लक्ष करू नका. योग्य पुरावे गोळा करा, कायदेशीर पावले काळजीपूर्वक पाळा आणि गरज पडल्यास व्यावसायिक कायदेशीर सल्ला घ्या. तुम्हाला भीती, नियंत्रण आणि मानसिक आघातापासून मुक्त जीवन मिळण्यास पात्र आहे - आणि भारतीय कायदा तुम्हाला उभे राहून कारवाई करण्याचा अधिकार देतो.

अस्वीकरण: ही सामग्री फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे आणि ती कायदेशीर सल्ला म्हणून वापरली जात नाही. कायदेशीर सल्लामसलत किंवा केस-विशिष्ट प्रश्नांसाठी, कृपया पात्र civil किंवा फौजदारी वकीलशी संपर्क साधा. जर तुम्हाला तात्काळ धोका असेल तर महिला हेल्पलाइन १०९१ किंवा आपत्कालीन क्रमांक ११२ वर कॉल करा.