परीक्षा पूर्व तैयारी के लिए सुझाव

कोविड-19 के बाद, हममें से कुछ लोगों ने अपनी 'परीक्षा का समय' मिस कर दिया और हममें से बहुतों ने नहीं। हालाँकि, जैसे-जैसे दुनिया कोविड-19 की मार से उबरती और उबरती दिख रही है, वैसे-वैसे परीक्षाएँ भी फिर से शुरू हो रही हैं। परीक्षा का समय अपने साथ बहुत सारा तनाव लेकर आता है। हममें से कई लोग तो यह भी नहीं जानते कि रिवीजन शुरू करने का सही समय कब है।

अगर आप बहुत जल्दी शुरू करते हैं, तो परीक्षा शुरू होने तक भूल जाने का डर रहता है और हम सभी जानते हैं कि अगर आखिरी समय पर रिवीजन शुरू किया जाए तो क्या होता है। अध्ययनों से पता चलता है कि परीक्षाओं से निपटने का सबसे अच्छा तरीका नियमित होना और कक्षा में जो कुछ भी पढ़ाया जाता है, उसके साथ सुसंगत होना है। हालाँकि, उचित रिवीजन आदर्श रूप से परीक्षा से दो महीने पहले शुरू होना चाहिए। यह अवधि आपके पास मौजूद विषयों की संख्या और आपकी परीक्षाओं की कठिनाई की डिग्री पर भी निर्भर करती है।

निम्नलिखित कुछ बिंदु हैं जो परीक्षा-पूर्व तैयारी में आपकी मदद करेंगे:

1. शेड्यूल बनाएं और प्राथमिकता तय करें

यह एक तथ्य है कि यदि आप अपने पाठ्यक्रम का 30-40% कवर करते हैं, तो आप आसानी से 70-75% अंक प्राप्त कर सकते हैं। यह सब आपके द्वारा किए गए अतिरिक्त प्रयास के बारे में है। अपनी क्षमता के आधार पर एक शेड्यूल बनाएं और जितना संभव हो सके उस पर टिके रहें। कक्षा में जिन विषयों पर जोर दिया जाता है, उन्हें प्राथमिकता देना भी महत्वपूर्ण है। अधिकांश व्याख्याता, परीक्षा के करीब आने पर महत्वपूर्ण विषयों को दोहराते हैं। जब आप दोहराना शुरू करते हैं, तो बेहतर परिणामों के लिए उन विषयों से शुरू करें।

2. संदेह और गलतियों की एक अलग नोटबुक बनाएं

जब आप पढ़ाई या रिवीजन कर रहे हों, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपनी सभी शंकाओं या गलतियों को एक अलग नोटबुक में लिख लें। समय रहते अपने संदेह दूर कर लें। यह वह नोटबुक होनी चाहिए जिसे आप अपनी परीक्षा से एक दिन पहले पढ़ें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप वही गलतियाँ न दोहराएँ।

3. पिछले एवं अभ्यास प्रश्न पत्रों को हल करें

परीक्षा में किस तरह के प्रश्न पूछे जाने की उम्मीद है, इसका अंदाजा होना ज़रूरी है। इस उद्देश्य के लिए, सुनिश्चित करें कि आप जितना संभव हो सके उतने पुराने प्रश्नपत्र हल करें। ऐसा करने का सही तरीका यह होगा कि आप परीक्षा के अनुमानित समय में पेपर के अलग-अलग सेक्शन को हल करके शुरुआत करें। धीरे-धीरे, आप एक बार में पूरा पेपर हल करना शुरू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अधिक सटीक परिणामों के लिए हर समय खुद को समय दें। अभ्यास पेपर भी हल किए जाने चाहिए क्योंकि इससे आपको आने वाले विभिन्न प्रकार के प्रश्नों का अवलोकन मिलेगा। इन सभी का विश्लेषण करें ताकि आपको पता चले कि वास्तव में क्या अपेक्षित है।

4. अपने उत्पादक घंटों को जानें

आमतौर पर माना जाता है कि सुबह के समय मनुष्य सबसे अधिक उत्पादक होता है। हालांकि, यह हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होता है। अपने उत्पादक घंटों को पहचानें और उस अवधि में सबसे महत्वपूर्ण विषयों को कवर करने का प्रयास करें। एक और रणनीति यह है कि अपने उत्पादक घंटों में सिद्धांत को पूरा करें ताकि संख्यात्मक या अन्य आकर्षक प्रश्न बाद में किए जा सकें जब आपको नींद आने लगे।

5. आरेखों का उपयोग

चार्ट और आरेख यह सुनिश्चित करते हैं कि आपको एक नज़र में पूरे अध्याय का अवलोकन मिल जाए और इसलिए, यह संशोधन उद्देश्यों के लिए सबसे अच्छा उपकरण है। आपके पास सभी अध्यायों और महत्वपूर्ण विषयों के लिए फ़्लोचार्ट होने चाहिए। परीक्षा से एक घंटे पहले इसे बचाकर रखें जब आपको पाठ्यक्रम से सब कुछ देखने की आवश्यकता होगी।

6. व्यापक परिप्रेक्ष्य के लिए अध्ययन समूह

अध्ययन समूह एक मूल्यवान शिक्षण उपकरण की भूमिका निभाते हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि अभ्यास के उद्देश्य से सभी प्रकार के प्रश्न उपलब्ध हों। कुछ प्रश्नों में, एक ही समाधान तक पहुँचने के कई तरीके हैं। इन सभी पर भी अध्ययन समूहों में चर्चा की जा सकती है, ताकि दोनों पक्षों को लाभ हो।

7. नियमित ब्रेक लें

ब्रेक एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसे आपके शेड्यूल में शामिल किया जाना चाहिए। यह साबित हो चुका है कि जब आप थोड़ा आराम करते हैं, तो आप और भी बेहतर महसूस करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए पोमोडोरो तकनीक जैसे प्रभावी समय प्रबंधन विधियों पर अपना शोध करें। इस बिंदु का तात्पर्य है कि आपको कुछ समय के लिए ब्रेक लेना चाहिए और कोई शौक अपनाना चाहिए या कुछ ऐसा करना चाहिए जो आपको पसंद हो। बेहतर प्रदर्शन के लिए यह व्याकुलता आवश्यक है।

8. इसे दूसरों को समझाएं

आप जिस विषय का अध्ययन कर रहे हैं, उसे समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उसके बारे में पढ़ने के बाद उसे किसी और को मौखिक रूप से समझाएँ। अगर आपको कोई नहीं मिल रहा है, तो उसे खुद को मौखिक रूप से समझाएँ। जब आप ऐसा करेंगे, तो आपको एहसास होगा कि उस विषय के बहुत सारे पहलू हैं जिन पर आपको बात करने की ज़रूरत है। अगर ऐसा नहीं होता है, तो इसका मतलब है कि आपने सब कुछ अच्छी तरह से समझ लिया है।

9. मुख्य बातें लिखिए

दिन के अंत में या हर एक घंटे के बाद, आपको अपनी सीख को लिखना चाहिए। यह खुद को उसी अवधि में अधिक विषयों को कवर करने के लिए प्रोत्साहित करने का एक तरीका है। यह आपको अपने प्रदर्शन और विकास को मापने में भी मदद करता है।

10. महत्वपूर्ण अवधारणाओं और सूत्रों के साथ अलग पुस्तक

आप अपने सामने आने वाली सभी महत्वपूर्ण अवधारणाओं और सूत्रों को एक अलग नोटबुक में भी लिख सकते हैं। यह आपकी गाइड या गो-टू नोटबुक हो सकती है। यदि आप इसे नोटबुक में नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसे कागज पर लिख सकते हैं और इसे अपने कमरे में चिपका सकते हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि आप इन सभी महत्वपूर्ण अवधारणाओं को अधिकतर समय देखते रहें।

11. अपने अध्ययन स्थान को व्यवस्थित रखें

आप तभी ठीक से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जब आप एक व्यवस्थित और आरामदायक वातावरण में हों। ऐसी जगह खोजें जहाँ अच्छी रोशनी, ताज़ी हवा और शांति हो। जबकि कुछ लोग कुर्सी पर बैठकर और मेज पर बैठकर पढ़ना पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग लेटकर या किताब पकड़कर चलते हुए पढ़ना पसंद करते हैं। इसलिए, सबसे अच्छा तरीका और जगह खोजें जो सबसे उपयुक्त हो और उसके अनुसार व्यवस्थित करें।

12. स्वस्थ आहार और अच्छी नींद की दिनचर्या बनाए रखें

जब आप सोते हैं, तो आपका दिमाग और शरीर पूरी तरह से आराम करता है, ताकि दैनिक चयापचय चक्र को पूरा करके ऊर्जा और ताकत हासिल कर सके। स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा 8 घंटे की अच्छी नींद की सलाह दी जाती है। कुछ लोग देर रात तक पढ़ना पसंद करते हैं, कुछ सुबह जल्दी उठना पसंद करते हैं, इसलिए दिन का कौन सा समय सबसे अच्छा है, इसकी जाँच करें, शेड्यूल बनाएँ और उचित नींद की दिनचर्या बनाए रखें। आप क्या खाते हैं, यह भी मायने रखता है। सुनिश्चित करें कि आप प्रोटीन युक्त आहार लें और खुद को लगातार हाइड्रेट करना न भूलें।

ये कुछ आजमाए हुए और परखे हुए सुझाव थे जो आपकी अयस्क परीक्षा की तैयारी को धमाकेदार तरीके से सफल बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं! हमें उम्मीद है कि आपको यह उपयोगी लगेगा। शुभकामनाएँ!